مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~

قامت مدرسة مشرفه للبنات بتفعيل خطوة إيجابية تعتبر الأولى من نوعها من خلال تطبيق التمارين الصباحية للطالبات حيث تعتبر المدرسة من ضمن المدارس المعززة للصحة نفسياً واجتماعياً،،


مما كان لهذه التمارين دور كبير في إضفاء روح النشاط والحيوية على الطالبات وإدخال الفرح والسرور عليهن أثناء تأدية هذه التمارين المفيدة للجسم ...


إن طالباتنآ بحاجة إلى تمارين صباحية للتقليل من السمنة وحفظ نسبة الدهون في الجسم وتقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة أما من الناحية العلمية المنعكسة على الطالبة أثناء أداء التمارين الصباحية فهي


تساعد في زيادة المرونة وتقوية عضلات الجسم والوقاية من الأمراض النفسية إضافة إلى الإحساس بالشعور الجميل ولابد من اقتران الرياضة الجسدية بالرياضة الذهنية من خلال إعطاء الطالبات تدريبات ذهنية


للمخ ويجب علينا أن نعلم أن المخ بحاجة إلى تمارين رياضية يومية لإعادة ترتيب الأفكار وتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز حيث ان قدرة المخ على التفكير السليم لا ترتبط بعمر معين ...



وإلَـى الأمـاَم يَ مشـرفـه

كـَ عآدتهـآ مشرفه تريـد آلتميزُ
وآلمضي نحوُ مستقبلَ آفضلْ
فـَ شكرآ لكـَل منْ قآم بـهِ وأيدهـ
وشكـرآ لكـِ ثلوج
دمتِ ودآمَ نبضْ قلمكـِ