مجمع مدارس مشرفة بمحافظة الدوادمي
اهلا بكم في منتدى مدارس مشرفة ..



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ثـلـوج دافـئـه...}
المشرفة على منتدى التعليم والترفيه
المشرفة على منتدى التعليم والترفيه
avatar

تاريخ التسجيل : 02/04/2010

مُساهمةموضوع: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الإثنين نوفمبر 01, 2010 3:09 pm



قامت مدرسة مشرفه للبنات بتفعيل خطوة إيجابية تعتبر الأولى من نوعها من خلال تطبيق التمارين الصباحية للطالبات حيث تعتبر المدرسة من ضمن المدارس المعززة للصحة نفسياً واجتماعياً،،


مما كان لهذه التمارين دور كبير في إضفاء روح النشاط والحيوية على الطالبات وإدخال الفرح والسرور عليهن أثناء تأدية هذه التمارين المفيدة للجسم ...


إن طالباتنآ بحاجة إلى تمارين صباحية للتقليل من السمنة وحفظ نسبة الدهون في الجسم وتقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة أما من الناحية العلمية المنعكسة على الطالبة أثناء أداء التمارين الصباحية فهي


تساعد في زيادة المرونة وتقوية عضلات الجسم والوقاية من الأمراض النفسية إضافة إلى الإحساس بالشعور الجميل ولابد من اقتران الرياضة الجسدية بالرياضة الذهنية من خلال إعطاء الطالبات تدريبات ذهنية


للمخ ويجب علينا أن نعلم أن المخ بحاجة إلى تمارين رياضية يومية لإعادة ترتيب الأفكار وتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز حيث ان قدرة المخ على التفكير السليم لا ترتبط بعمر معين ...



وإلَـى الأمـاَم يَ مشـرفـه ق1


ق1
[b]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
براءة طفله

avatar

تاريخ التسجيل : 10/06/2009
العمر : 25
الموقع : منتدى مشرفه

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 4:43 pm

Shocked Shocked Shocked Shocked

والله حركـآآآت ..

طلعت من المدرسه وآنآ مآسويت تمآرين الصبح بالمدرسه..

لآزم آقترح للكليه يسوون تمآرين للطآلبآت<<تسمعين بالآقترآآح.. Razz

آلى آلآمـآآم مـشررفه ومن تطوور لتطوور يآرب

شكرآ ثلووج دآفئه على الموضوع..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
≈بوكرآ أحلى]«
المشرفة على المنتدى العام
المشرفة على المنتدى العام
avatar

تاريخ التسجيل : 29/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الخميس نوفمبر 04, 2010 11:14 am



كـَ عآدتهـآ مشرفه تريـد آلتميزُ
وآلمضي نحوُ مستقبلَ آفضلْ
فـَ شكرآ لكـَل منْ قآم بـهِ وأيدهـ
وشكـرآ لكـِ ثلوج
دمتِ ودآمَ نبضْ قلمكـِ
همسه ..}
إلى آلآمـَآمْ يـَ مشرفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الخميس نوفمبر 04, 2010 12:33 pm

من جد خطوة جدا رائعة ومميزة ومفيدة .. برافو

نشكر اصحاب الفكره وكذلك الشكر لإدارة المدرسة التي رحبت بالفكرة..

وأكيد ماننسى الاستاذة ندى ( الكابتن ) ق1

وجهدها الاكثر من رائع ..

...........
........
..................................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mshrfah.yoo7.com
شقاوة طفله ،،

avatar

تاريخ التسجيل : 29/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الخميس نوفمبر 04, 2010 1:24 pm

ثـلـوج دافـئـه...} كتب:


إن طالباتنآ بحاجة إلى تمارين صباحية للتقليل من السمنة وحفظ نسبة الدهون في الجسم وتقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة





[b]ههههههههههههههه ليتهم مسوينها من العااااام
>> امزززززح

بس من جد خطووووه كبييييره وفكررره رهيبه كماااان عاااد ان شاء الله يكملوووونها ماتنقطع

يسلمووو ثوووثه ع الموووضوووع
Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
!

avatar

تاريخ التسجيل : 06/03/2010
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الخميس نوفمبر 04, 2010 11:46 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههههااي
والله ححححركآت من جدُ
صرنآ نسسسوي ريآضه
إن شششآء اللهٌ آحنـآ بعد بنسوي ريآضهُ هنــآكُ بالشي اللي الله لايعوودهـ

ياللهُ إن شششاء اللهُ من تطور لتططور

ثلووجهُ يسلمو ع الموضوع الروعهُ وكثري من هالاشياء الدميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
no`3a

avatar

تاريخ التسجيل : 31/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الجمعة نوفمبر 12, 2010 7:20 am

جميله الفكره ق1 ..

وكل الشكر لأطلق كابتنه ( ندى ) خجول 1 ,


وثانكيو لك ثلوج ق1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NdoOosh

avatar

تاريخ التسجيل : 06/11/2010
الموقع : في قلعه وااادريييين >>كيفي هع هع

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الجمعة نوفمبر 12, 2010 4:20 pm

مشكووووره ثلوج ع الموضوع ونشكر الاستاذه ندى >الكابتن< لمتوسط وثنوي ونشكر الاستاذه شويهينه >الكابتن<على ابتدائي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جود

avatar

تاريخ التسجيل : 08/11/2010
الموقع : مجمع مشرفه احلى

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الأحد نوفمبر 14, 2010 2:19 pm

يعطيكم العافيه عاى احاى تمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Lawaker

avatar

تاريخ التسجيل : 13/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الأحد نوفمبر 14, 2010 3:52 pm

بالنسبه للفكره ككل اعجبتني برافو

وكل الشكر لـ أ. ندى و أ. شويهينه



بس فيه شي مضيق صدري ع1


أتمنى يحذفون فقرة الجري في نفس المكــــــااااااااااااااااااااااان 878


وربي مالها داعي ولا احد يطبقها واللي يطبقونها اشكالهم صراحه تضحك معليش يعني بس والله جد ع2



وبس مرسي اوي ثلوج ق1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريد بيري

avatar

تاريخ التسجيل : 21/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الأحد نوفمبر 21, 2010 4:20 am

بصراحة انطلاااااااااااااااااااقة جدا رائعة : :تحية 1بس توهم يذكروووون بس مع ذلك ايضا اقول very good cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تنكه

avatar

تاريخ التسجيل : 17/11/2010
الموقع : في ذآآ الشمسس

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    السبت نوفمبر 27, 2010 4:50 am

[quote="Lawaker"]
أتمنى يحذفون فقرة الجري في نفس المكــــــااااااااااااااااااااااان 878


وربي مالها داعي ولا احد يطبقها واللي يطبقونها اشكالهم صراحه تضحك معليش يعني بس والله جد



خخخخخخخخخخ والله من جد اسوي كل شي الا الجري في نفس المكان اوقف اناظر واضحك
يسلموو على هيك مواضيع ثلوج ق1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rano0osh

avatar

تاريخ التسجيل : 12/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الأربعاء ديسمبر 22, 2010 5:32 pm

مشــــــــكوره علي الموضوع والله ونااااااسه




ههههههههههههههههههههههه ضحك2 ضحك2 Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
|SARA|

avatar

تاريخ التسجيل : 26/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    السبت يناير 01, 2011 10:34 pm

وآلله كآنت الريآضه شي جججميل وتغيير عن المعتآد ..
خصوصاً آللي كأنها ذي تطقطق بعظآم الظهر أحس انها افيّد شي ~>
ويعطيهم العافيه كبتنآتنآ مَ قصّروآ
ثلوج , سلمت أنآملك على هـآلخبريه آلجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فله .شمعه.منوره.

avatar

تاريخ التسجيل : 12/03/2011
الموقع : في ارض الله الواسعه

مُساهمةموضوع: رد: مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~    الأربعاء مارس 16, 2011 10:31 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مـن يوم الأثنين 23 / 11 انطـلآق برنامج التمارين الصباحيه ..~
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجمع مدارس مشرفة بمحافظة الدوادمي :: القسم العام :: قسم اخبار المدرسه-
انتقل الى: